Что лучше сахар или заменитель сахара?

Вы твёрдо решили похудеть? Тогда нужно избавляться от сладкой зависимости! Начните пить чай без сахара и даже без заменителей. Ешьте только те продукты где написано на этикетках "не содержит сахара". Думаете действительно в вашем рационе нет сахара? А вы знали что производители любят прятать сахар в продуктах, просто включая в состав другие вещества. А они далеко не безобидные, на фигуру ой как влияет. Конечно же производители это делают не специально, просто эти компоненты необходимы для улучшения качества продуктов или для улучшения его характеристик. Когда покупаете товар, будьте на стороже...