946 подписчиков
Какой надо быть, чтобы любить и быть любимой?
1. Быть наполненной - значит не искать тех людей, которые тебе будут дарить незабываемые эмоции и как-то тебя развлекать. Ты итак способна удовлетворить эти потребности сама.
Пытаться заполнить себя другим человеком - это ничто иное как созависимость, как поиск родителя. Только мама с папой у тебя есть, зачем тебе искать их в ком-то другом?
2. Эмоциональная свобода - умение осознавать и проявлять свои эмоции, справляться с ними. А не винить себя за них и пытаться их запереть в своём теле.
3. Выйти из слияний с кем-либо - значит сепарироваться и взять ответственность на себя за свои выборы, решения и поступки. Я - это я, а ты - это ты. Отделяем себя от другого.
4. Здоровые границы - это понимание своих потребностей и умение донести до собеседника как с тобой можно, а как нельзя.
Все пункты присутствуют у тебя?
#психотерапия #психология #отношения #отношениясмужчиной #самоценность #здоровыеотношения
Около минуты
17 июля 2022