54 подписчика
Как вести себя при возникновении судорог в воде❓
Об этом расскажут спасатели ГКУ МО#Мособлпожспас 😎
Для предупреждения несчастных случаев на воде спасатели рекомендуют пловцам при появлении судорог не паниковать и сделать следующее:
🏊♂если свело лодыжки, то следует разгибать и сгибать ноги;
🏊♂при судорогах пальцев необходимо несколько раз сжать их в кулак и разжать;
🏊♂при судорогах рук согнуть и разогнуть конечности в локтевых суставах;
🏊♂ когда судороги пройдут, после короткого отдыха надо плыть к берегу, сменив стиль плавания.
Берегите себя и своих близких
Служба спасения#112
Около минуты
17 июля 2022