8 подписчиков
Как же разнообразить рацион, когда с приходом лета появляется так много разнообразных овощей и фруктов?🤔
👉Смузи – отличное решение! Жидкость (молоко, вода) и основа (фрукты, овощи) – это основные компоненты. Его очень легко и быстро приготовить, главное знать основные пропорции и тогда проблем точно не возникнет!
Самое главное это то, что подходит и спортсменам, и детям, и просто обычным людям, которые хотят вкусно питаться без вреда для своего здоровья.
🔥Смузи с бананом и микрозеленью гороха
Безумно вкусно и освежающе, а главное без вреда для вашего организма. Естественную сладость напитку дает банан, поэтому дети особенно его оценят. Ведь дня них важен не только внешний вид, который и без того безупречен, но и необычный приторный вкус.
Ингредиенты:
✅ банан (1 шт.);
✅ половина банана из морозилки;
✅ микрозелень гороха (1/2 ст.);
✅ молоко или вода (100 мл.).
Способ приготовления:
➡ приготовить ингредиенты.
➡ засыпать в блендер.
➡ залить водой или молоком и измельчить.
После приготовления можно дать настояться для того, что позволить вкусу лучше раскрыться.
Хранить в холодильнике не более 6 часов при температуре 8 градусов.
Летом, в особенно жаркую погоду, можно добавить несколько кубиков льда, и тогда вкус будет намного ярче.
🌱Свежая микрозелень гороха доступна к заказу.
1 минута
18 июля 2022