64,6 тыс подписчиков
Перестала ходить на массаж, когда купила себе фитнесс-ролл.
Жалею, что не знала об этой штуке раньше!
Утром и вечером прокатываюсь по ней спиной, икрами, бедрами. Там, где чувствую дискомфорт - задерживаюсь, лежу несколько минут. Снимает зажатость, отеки, дискомфорт в мышцах.
Очень благодарна учительнице физкультуры, которая мне фитнесс-ролл и посоветовала.
У меня розовый, но есть другие цвета.
https://www.modi.ru/catalog/goods/fitnes-roll_1/
10 минут в день и совсем другое ощущение своего тела.
Около минуты
17 июля 2022
3237 читали