8 подписчиков
Тыквенные семечки
Тыквенные семечки содержат цинк, магний, железо и витаминами группы B. Постоянное употребление тыквенных семечек поможет улучшить контроль над семяизвержением, восстанавливает мышцы, нормализует работу простаты, поддерживают гормональный фон. Больше пользы принесут свежие тыквенные семечки слегка подсушенные про комнатной температуре. Семечки можно добавлять в каши, сочетать с овощами либо с сухофруктами. В день нужно кушать от 30 до 50 тыквенных семян.
Около минуты
17 июля 2022