Эмоциональная боль возникает от того, что вы пытаетесь контролировать себя и других (их отношение), а надо отпустить. Контроль - это не только про деспотизм и тиранию. Под контролем так же подразумевается ожидание определенного отношения от человека в ответ на вашу самоотдачу или ожидание результата в ответ на ваши старания. Само ожидание признания или одобрения говорит о том, что вы делаете что-то не безусловно. Значит этому есть цена и платить ее придется обоим участникам взаимоотношений своими страданиями, разочарованиями и потерями.