4417 подписчиков
Ленитесь заниматься спортом? А зря😜
Я придерживаюсь мнения, что необходимо давать себе регулярную физическую нагрузку. Так вы держите тело в тонусе, мышцы работают и помнят, зачем вообще вы занимаетесь))
Основная задача ― не накачать мышцы и не похудеть, а держать тело в движении! Когда кровь разогрета, она циркулирует быстрее, и клеткам поступает сигнал о регенерации.
А стройнеем мы тогда, когда чистим питание, разгоняем лимфу и добавляем самомассаж для лучшего лимфооттока🙌
Расскажите, удаётся ли вам заниматься спортом дома? Уделяете время зарядке? Или, может, ходите в тренажёрный зал?
Около минуты
16 июля 2022
209 читали