Люди бывают разные. Кто-то каждый день в муровейнике людей и событий, а кто-то пытается разобраться в себе самом. Если чувствете усталость, если чувствете что начинаете поникать. Взбодритесь, займите активную позицию, не ведите себя вяло. Встряхнитесь, по прыгайте, начните говорить (это называется слова исповедания, можно называть, то что вас коробит в своем поведении, говорите обратное): Я не проигравший, я победитель, я никогда не спал долго, я уверенный в себе.