2200 подписчиков
Простые приемы рефлексии, которые могут дать информацию о состоянии человека, я использую с тех давних пор, как ко мне обратилась девушка с псориазом по всему телу.
Тогда я попросил ее описать свое состояние до заболевания, в момент заболевания, в настоящее время, и состояние, которое, как она думает, будет, когда она выздоровеет. Причем надо было написать это ручкой на бумаге, для того, чтобы задействовать в работе и мозг и тело.
Написала она не много, но информации, которую дал этот простой способ, хватило для понимания психологических причин появления болезни и вторичной выгоды от ее появления.
Какие еще элементарные методы рефлексии можно использовать для избавления от навязчивых мыслей, переживаний и просто для прояснения ситуации, смотрите в этом видео:
Около минуты
15 июля 2022