6545 подписчиков
Двадцать четвёртый день мы с Вами делаем практику доброты. Казалось бы должно быть легче входить в доброе состояние. Не знаю как у Вас, мне это даётся нелегко. Возникает раздражение, поднимается злость.
Сейчас написал слово «поднимается», и понимаю, что это сам русский язык даёт подсказку.
Возникла метафора: если бросить песок в стакан с водой, вода будет сначала мутная, а потом отстоится, песок осядет на дно. Если стакан потрясти, или воду помешать, то муть опять поднимется.
Так и мысли о добре, поднимают муть злобы, которая осела и не видно её. Но ведь она есть в бессознательном. Просто туда осела. Всё что попало в бессознательное оказывает влияние на человека, на его мысли, поступки и даже здоровье. При этом человек осознаёт лишь последствия влияния.
Получается, можно мыслями о доброте выявить спрятавшиеся семена злости.
Что делаем?
Если поднимается злость и раздражение, входим в состояние доброты и наблюдаем за злостью.
Можно задать ей вопрос – откуда ты взялась, на самом деле?
Спокойно смотрим, анализируем возникающие мысли, оставаясь в добром состоянии.
Через какое-то время, злость перестанет таковою быть, перейдёт во что-то другое, как и раздражение.
Интересно, во что они перешли у Вас?
Пишите в комментариях!
1 минута
15 июля 2022