203 подписчика
Как научиться учиться? Действующие советы для тех, кому нужны качественные знания.
〰️ Создайте атмосферу. А еще лучше — выделите специальное место для учебы. Пусть это будет не кровать, где вы отдыхаете, а отдельный рабочий стол или небольшое свежее и светлое пространство вне дома. А если же вы учитесь дома, сядьте так, чтобы кровать находилась вне вашего поля зрения.
*Лайфхак: заведите специальную лампу. Пусть это будет источник света, который вы включаете только во время учебы — этот маленький ритуал эффективно настроит вас на рабочий лад.
〰️ Делайте регулярные перерывы. 5 минут отдыха после получаса интенсивного обучения, и знания будут укладываться лучше. Особенно это касается монотонной нагрузки.
И помните, лучше учиться каждый день по чуть-чуть, потому что именно так это станет привычкой и вам не придётся себя заставлять.
〰️ Тестируйте себя самостоятельно. После того как освоили некоторый объем знаний — главу или параграф, воспроизведите в голове полученную информацию. В идеале делать это с помощью специальных вопросов, которые есть в учебнике к конкретной главе, но можно это сделать и самостоятельно, выписав главные на ваш взгляд тезисы. А еще можно рассказать суть изученного другому человеку — тоже отличный способ проверить себя и закрепить информацию.
〰️ Запоминайте информацию в зависимости от ее типа. Факты можно запоминать — в этом деле поможет мнемотехника или, проще говоря, яркая и объемная визуализация. Попробуйте вообразить информацию как образное кино
1 минута
15 июля 2022