11,4 тыс подписчиков
✅ Снова панические атаки.
📌 Внезапный, беспричинный приступ тяжелой тревоги снова случился. И снова вы ищите чем ее заглушить, а может идете в больницу, где вам просто прописывают успокоительные и отправляют домой, мол обычное ВСД. «Когда же это все закончится?», – задаетесь вы вопросом, так как качество и удовольствие жизни значительно упали на фоне панических атак.
📌 Предшественником панических атак часто является перенесённый сильный стресс: развод, измена, проблемы со здоровьем, утрата близкого человека, переезд в другой город, авария, ЧП и т.д. Организм будто в одно мгновение записывает телесную реакцию страха и воспроизводит ее после каждый день в определённое время, когда явных причин на это нет. Также существует накопительный стрессовый эффект, когда психика перестает справляться и реагирует сбоем в виде ПА. Есть гормональные и неврологические концепции панических атак, но приоритетным фактором является травматический стресс, невротизация.
📌 Самое интересное здесь, что чем дольше человек подавляет свои ПА, тем тяжелее от них избавиться. Если у вас впервые произошли панические атаки, то профессиональный психолог может решить эту проблему за 5-10 встреч, если вы в симптоме уже долгие годы, вам можете понадобится более длительная дорога по избавлению от панических атак.
1 минута
15 июля 2022
194 читали