42,7 тыс подписчиков
Для здоровья и долголетия: 10 секретов японской кухни, которые надо взять на вооружение.
Чай.
Одной из особенностей японской культуры является чайная церемония. Японцы поклонники чая Матча, который обладает питательными свойствами. Это концентрированный зеленый чай, растертый в мелкий порошок. Он богат антиоксидантами и полезен для кожи.
Завтрак.
Говорят, что завтрак — самая важная еда дня. По той же причине японцы включают в свой завтрак приготовленный на пару рис и рыбу. Он сохраняет чувство насыщения и предотвращает нездоровое переедание.
Продолжение следует...
смотрите также: Кушайте медленно и контроль порций
Если понравилось, - ставьте лайк и подписывайтесь.
Около минуты
15 июля 2022
538 читали