Как проработать страх?

Страх- это естественная защитная реакция головного мозга на ситуацию, которая представляет для нас опасность. На сколько это обоснованно? Причина страхов у каждого своя, но у всех из нас это связано с каким-то определённым фрагментом из жизни, необязательно что человек сам пережил какое-то событие, за которым стоит страх, это может быть и рассказ друга в глубоком детстве, после которого на долгие годы, в сознании сформировался определённый образ, олицетворяющий что-то пугающее и жуткое. Может быть и просмотренный фильм, который вызвал ужас во время просмотра. Родители в воспитательных целях рассказывали...