14 подписчиков
Всем привет!
Я не буду умничать на своем канале, просто буду делиться своим опытом и знаниями. Сегодня хочу поделиться с вами своим мнением о коктейлях energy diet. Продукцию этой российской компании я знаю давно и с удовольствием ей пользовалась. Но конкретно к питанию относилась с осторожностью. Что это такое? Какие-то непонятные порошки, что туда насыпали? Любопытство и результаты других людей просто вынудили меня попробовать. Как это так, без диет и мучений можно похудеть, сказки. Изучила я состав, он оказался даже лучше чем в детском питании. Вот тогда я начала размышлять, детей грудных значит можно кормить порошком и это правильно, полезно и сбалансировано, а взрослых нельзя. Порошок это всего лишь форма хранения.
Так что же все таки это такое energy diet? Это сбалансированный комплекс жиров, белков, углеводов, минералов и витаминов. В одной порции содержится полноценный обед или ужин, кому как нравиться. К примеру чтобы получить суточную норму кальция нужно съесть 1,5-2 кг творога, достаточно сложно. Норма белка в день 60-90 г. для женщин и 80-150 для мужчин. Только представьте чтобы получить необходимое количество белка нужно съесть 12 яиц или 300 г. курицы, или 400 г. рыбы и что в итоге? А в итоге наш организм не получает в достаточном количестве все, что требуется, а получает кучу лишних калорий. Я не говорю о том что нужно совсем отказаться от еды и питаться только коктейлями, нет конечно. Достаточно заменить пару приемов пищи коктейлем. Я сделала именно так!
1 минута
14 июля 2022