39 подписчиков
О пользе гуляния
Прогулки на воздухе очень важны для человека.
Свежий воздух помогает избавиться от накопленного стресса, успокаивает, насыщает организм кислородом, расслабляет и тонизирует клетки мозга.
В результате мы получаем необходимый заряд энергии, лучше себя чувствуем и быстрее соображаем. Более того, прогулки на свежем воздухе помогают нам получить дозу витамина D, даже зимой, нам зачастую его не хватает.
На свежем воздухе хорошо думается. Выйди, огляделись по сторонам, что я ещё не видела?
Я таким образом, недавно увидела возле нашей многоэтажки три яблони и все с яблоками, а ходила каждый день.
Хорошая практика. Я столько красивого вдруг стала видеть вокруг! Всё в нас!
Около минуты
26 июля 2022