Скоро спать? Может, сегодня тот самый день, когда можно лечь пораньше и восстановить режим, о чем вы мечтаете столько лет. На качество сна влияет многое из того, что мы делаем в течение дня, в том числе работа. Ученые рассказали, от каких рабочих привычек нужно отказаться и чем их заменить, чтобы лучше спать.