Полезная информация

Белок необходим для организма - это строительный материал. Он находится в мышцах, костях, коже, тканях и даже волосах. Если вы на правильном питании, то знаете как необходим белок организму. Продукты богатые белком способствуют похудению, набору мышечной массы, обеспечивает защитные функции организма и играет важную роль в пищеварении. В каких продуктах высокое содержание белка? Чтобы съесть при правильном питании? Поделюсь опытом и знаниями, небольшой список продуктов где содержится белок. Куриная грудка. Тыквенные семечки. Тунец. Постная говядина. Креветки. Красная фасоль. Чечевица. Горох. Стручковая...