3381 подписчик
🥦 Как наконец наладить питание?
Мы с вами уже много раз обсуждали тему правильного питания — это гиперважно, чтобы быть в ресурс, прожить долгую жизнь, да и вообще влияет буквально на всё. На фоне стресса и новостей, эмоциональных качелей и страха неизвестности легко сбить режим питания и начать заедать переживания чем ни попадя.
🤔 На самом деле ключ к правильному питанию довольно простой: знания. И построение привычек на их основе. Но чтобы не бросить попытки через неделю и прийти к результату, лучше воспользоваться готовой программой, которая дисциплинирует.
Для этого есть телеграм-бот Тея — он построен на строго проверенных фактах из 127 исследований. Какие там плюсы:
— Питание рассмотрено комплексно — с учетом психологии и с фокусом на построение привычек
— Есть действительно удобный дневник питания
— Внутри много поддерживающих практик для борьбы с перееданиями
🤞🏻 И всё это подается через сюжет и игровые механики. Это бот от создателей Слипи — прекрасного робота, помогающего спать. Я уже попробовал Тею — очень приятно, аккуратно и понятно. С учётом. что я в вечном состоянии «чтобы ещё сожрать, чтобы похудеть», самое то. Проверим на длинной дистанции.
Для первых 20 перешедших по ссылке — скидка 50%.
1 минута
25 июля 2022
153 читали