Решила заморочится и посчитать точно калории своего супа.
✅📝Рецепт:
-красная фасоль в томате - 305гр-238ккал
-морковь-50 гр-20ккал
-лук - 60 гр -25 ккал
-картошка - 312гр - 240ккал
- грудка куриная отварная -178гр-240 ккал
-бульон куриный - 600 мл - 486 ккал
Всего 1249 ккал
На 100 гр - 83 ккал
В бульон я добавляю нарезанную грудку, морковь, лук, картошку и фасоль. Морковь и лук не пассирую перед этим. Все забрасываю, чуть соли и варю до готовности.
Суп получается вкусный и не каллорийный. Приятного аппетита 😊👍
#дневникпитания #еда #рецепты #питание #домашняяеда #рецепт #суп #супы #рациондня #мояеда #блюда #взаимность #изменисебя #изменения #мотивация #путькстройности #путькмечте #худеемвместе #стройнею #стройнеемвместе
Около минуты
26 июля 2022