1722 подписчика
ЕСЛИ НЕ РАСТУТ МЫШЦЫ
Хожу в качалку в ритме 3 раза в неделю
До сегодняшнего дня делал в день 3 тренажёра на руки-грудь-спину. По 4 подхода. По 15 раз.
Теперь попробую делать 4 по 4 по 15.
Протеин не употребляю
Самое интересное, что килограммы растут.
Нет, не мои собственные. Тренажёра килограммы. Делал полгода назад 25, к примеру. Теперь 35 кг. Медленно, но растут. В мышцы при этом не очень. Вопрос: как?
Просто мысли вслух... @
Около минуты
26 июля 2022