Шоколадный мусс из авокадо

с клубникой.

Очень простой рецепт полезного десерта.

Если вы худеете, то такая вкусняшка подойдёт на завтрак, если в приём пищи добавить немного каши.

А также этот вариант впишется в протоколы питания, основанных на жирах. Например, FMD или Keto.

На 1 порцию КБЖУ - 263 / 4 / 21 / 18

Ингредиенты:

1 спелый небольшой авокадо (100 гр)

100 гр клубники свежей или замороженной

1,5 ст л какао порошка

2 ч л эритрита или по вкусу или стевия

Приготовление:

Авокадо очистить и пробить погружным блендером до однородной консистенции. Получится что-то вроде густых сливок.

Добавить к авокадо какао и 1 ч л эритрита (или по вкусу), ещё раз взбить.

Из клубники и оставшегося эритрита также сделать пюре.

Выложить на дно креманки ягодное пюре, сверху - мусс. Готово.

Приятного аппетита!

Около минуты

11 июля 2022