Летооо! иииии Отёки‼⁉️Что такое отек в принципе?
Отек – медицинский термин, обозначающий скопление жидкости в мягких тканях, возникающее из-за ненормальной задержки тканевой жидкости.
Причины по которым могут возникать отеки⤵️
1️⃣ Самая частая – прием определенных лекарств, например, препаратов для повышенного давления
2️⃣ Венозный отек, в результате варикозного расширения вен. Отек не симметричен, выражается в разной степени на обеих ногах
3️⃣ Почечный отек – симметричен, сильнее выражен утром, уменьшается к вечеру. Более характерна отечность верхней части тела
4️⃣ Отек при гипотиреозе – характеризуется беспричинными отеками на лице и ногах, снижением температуры тела, появлением зябкости
5️⃣ Отек при сахарном диабете
6️⃣ Потребление в больших количествах соленой, сладкой и острой пищи
7️⃣ Недостаток белка в рационе
🔵 Как победить отёк?
🔹 Оптимальный режим сна
🔹Сбалансированное питание, а именно соотношение белков к углеводам и жирам, отсутствие соленых и сладких напитков, алкоголя, высококалорийных рафинированных продуктов.
🔹Регулярный режим тренировок или зарядок/утренних гимнастик.
🔹 Контрастный душ.
🔹Восстановительные дополнительные процедуры: массаж, пищевые добавки.
Отличная профилактика Атоми Чай Пуэр 👍👍👍
Подробнее по ссылке⤵️
https://www.atomy.ru/ru/Home/Product/Pro…
1 минута
11 июля 2022