410,7 тыс подписчиков
В эксклюзивном интервью изданию Daily Express ведущий сосудистый хирург профессор Марк Уайтли (Mark Whiteley) предупредил, что регулярное употребление кофеина может привести к повышению вязкости крови, таким образом увеличивая риск образования тромбов.
"Обезвоживание влияет на составляющие крови, делая ее более густой и более “вязкой”, – объяснил профессор. – В результате кровь начинает течь по венам медленнее, чем по артериям. Таким образом, обезвоживание может повышать вероятность развития тромбов в венах".
Профессор Уайтли отметил, что чай – любимый напиток британцев – содержит кофеин, который "заставляет вас терять воду".
Таким образом, не только кофе и алкоголь, но и чай "могут усугублять обезвоживание".
Главные признаки обезвоживания – это жажда, темная моча с резким запахом, головокружение и сухость во рту.
Однако, как мы уже упоминали выше, не все жидкости равны, и некоторые из них насыщают ваш организм влагой лучше, чем другие.
Профессор Уайтли рекомендует пить простую воду, разбавленные морсы, травяные чаи и фруктовые соки.
Если на улице очень жарко, эксперт советует оставаться в тени, насколько это возможно, и избегать прямого воздействия солнечных лучей.
"Если вы будете получать достаточное количество жидкости, это поможет вам сохранить здоровье сосудов", – добавил он.
1 минута
12 июля 2022
4269 читали