78,7 тыс подписчиков
Информация, которая сейчас актуальна всем, кто работает в офисе, на улице, без кондиционера
Роспотребнадзор поделился лайфхаками советами, как не перегреться на рабочем месте. Читаем, берем на заметку, запоминаем, пользуемся.
🔻Если температура на рабочем месте около 28 градусов, сократите рабочий день на час. Если температура около 29 градусов — на два часа. И так далее.
🔻Если вы работаете на улице, то делайте перерывы каждые 15-20 минут и прячьтесь где-нибудь в прохладе и тени.
🔻В офисе следует поддерживать температуру на уровне 24-25 градусов, чтобы не допустить переохлаждения.
🔻Если на улице больше 32 градусов, работать на улице вообще не рекомендуется. Лучше переносить работу на утро или вечер, когда температура немного спадет.
🔻Надевайте одежду из плотных сортов ткани, чтобы избежать чрезмерного теплового излучения.
🔻Пейте больше воды.
🔻Ешьте больше овощей и фруктов, меньше — жирной пищи (включая шашлыки).
И главное — берегите себя и свое здоровье!
Около минуты
11 июля 2022
102 читали