Недовольство другими
Когда нибудь обращали внимание как другие, а может быть и вы реагируете на неудовлетворённость ситуацией, обстоятельствами, людьми?
Разберёмся в том, что такое недовольство и можно ли его избежать
Рассмотрим на примере родителя и ребёнка, когда сын приносит матери двойку в дневнике, она начинает проявлять своё недовольство криками, угрозами, возможно более радикальными видами агрессии, но почему.
Иногда у нас есть определённое видение ситуации и людей которые подкрепляется, собственными ожиданиями, тем что это уже было и вроде должно быть так же, собственным настроением и неверной оценкой.
И если эти ожидание не оправдываются то у нас возникает недовольство- реакция на нарушение картины происходящего.
Хорошо, а как быть если я не хочу испытывать недовольство, мне что прекратить думать?
Идея хорошая, но здесь есть вариант по лучше :)
Нужно понимать что всё произойдёт так как должно произойти и единственный способ построить реальные ожидания- эти дать реальный прогноз происходящего, а для этого нужно разбираться в человеке, ситуации или явлении.
Так если бы мать знала, что у сына проблемы с математикой и он плохо знает тему, которую будут сегодня спрашивать, она бы спокойно отреагировала на двойку и приняла меры, чтобы исправит ситуацию.
Если что-то идёт не так, это прекрасная возможность, что-то доработать и стать лучше или замкнуться в негативных эмоциях и оправданиях, каждый решает сам ;)
1 минута
10 июля 2022