29 подписчиков
Что значит тренироваться?
Регулярно занимаясь физическими упражнениями, укрепляя мышцы и сердечно-сосудистой систему, вы тренируетесь.
Когда вы тренируетесь, телу требуется больше энергии.
Чтобы вырабатывать больше энергии, ваше тело сжигает жир. Но результата можно достичь, только занимаясь постоянно, систематически.
Если ваше тело ещё не привыкло к физ.нагрузке, оно будет использовать углеводы в качестве топлива.
Вы будете быстро уставать и на следующее занятие будет не очень жгучее желание заниматься.
Но если вы все же решили настойчиво восстановить гибкость телу, мышечный тонус и вернуть стройность , и хотя бы в течении трёх месяцев будете заниматься.
Тогда ваше тело привыкнет и будет пользовать не только углеводы, а уже и отложенные жировые запасы , для организма это не просто .
Особенно полезны регулярные тренировки тем, кто хочет по стройнеть.
Ваше тело будет меняться, если вы подойдёте к этому разумно тренировки + питьевой режим! + полноценное рациональное питание.
И результат однозначно будет!
#лишнийвес #безводы #очищениеорганизма #детокс #природеаявода #пейздоровей
Около минуты
9 июля 2022