540 подписчиков
Иногда в комментариях читаю, что-то вроде "красиво", но что с этим дальше делать? Спрашивают про нарисованные мандалы. У меня есть два ответа - вешать на стену или ничего не делать.
Тут ведь вот какое дело - если мандала выполнена в виде интерьерной картины, то она, конечно, должна украшать интерьер. Для этого она и рисовалась.
Но есть еще один вариант - когда мандала рисуется для того, чтобы погрузиться в процесс рисования. Каждый из нас чертил какие-то закорючки на бумаге во время телефонного разговора, выводил неровные линии на полях тетрадей и пр. Мы делали все это не для того, чтобы получить какой-то обалденный результат, нам был важен процесс.
Рисование или раскрашивание мандал ради самого процесса - очень действенная техника снятия напряжения и гармонизации внутреннего состояния. Именно поэтому сейчас так популярны раскраски для взрослых. Множество мелких деталей, погружение в процесс, отключение от тревоги и стресса. Именно это мы получаем рисуя или раскрашивая мандалы. И оно того стоит!
А еще можно наблюдать за рисованием. Только следить за линиями внимательно. Наслаждаться их изгибами, ловить оттенки цвета...
Около минуты
9 июля 2022