77 подписчиков
Как не навредить себе в тренировках в жаркую погоду
Тренировки в летнюю погоду должны отличаться от тренировок в остальное время года. Лето в мегаполисах – это время, когда на улице все разогрето настолько, что смысл жизни заключается в том, чтобы как можно скорее найти кондиционер и переждать знойное солнце и духоту. Многим нравится жаркая погода, но даже таким людям нужно знать как обезопасить себя от негативных последствий спорта в жару. Для кого-то советы этой статьи окажутся простыми и знакомыми – вам это будет полезно вспомнить их и убедиться, что вы всё делаете правильно, а кому-то данная статья будет открытием. Начать хотелось бы вот с чего…
Около минуты
8 июля 2022