6460 подписчиков
🍒 Сыроедческая овсяная каша с ягодами без варки
⠀⠀Кашу лучше употреблять сразу.
⠀⠀Я брала замороженную смородину, подсластитель не добавляла.
⠀
Способ приготовления:
⠀⠀Все ингредиенты смешать и пробить блендером.
⠀⠀Если блендера нет, то нарезать мелко мягкие финики и смешать с остальными ингредиентами.
Дать немного постоять.
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Ингредиенты:
⠀⠀~1 ст.л.кунжута
⠀⠀~100 г овсяных хлопьев(лучше мягких)
⠀⠀~200 мл воды
⠀⠀~100 г замороженных ягод
⠀⠀~3 финика
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀⠀Приятного аппетита😋
Около минуты
8 июля 2022