266,1 тыс подписчиков
Всего полчаса — и мощные грудные мышцы обеспечены!
Исследования показали, что максимально эффективно мышцы груди работают, когда тело находится под углом 30°. Выполняя четыре упражнения для этой части кора всего по полчаса, вы добьетесь серьезных результатов по увеличению объема.
Упражнения выполняются в три подхода по 10-15 повторений в каждом с отдыхом по минуте между подходами.
Около минуты
8 июля 2022
434 читали