4 подписчика
Стрессни қандай енгиш мумкин? Омадли инсонларнинг 8 маслаҳати
Стрессни енгиш учун ўз ҳис-туйғуларини бошқаришни ўрганиш керак. Омадли инсонларнинг саккиз маслаҳати бунда ёрдам беради.
Биз вазифага бор эътиборни қаратиш ва уни бажаришни бошлаш учун маълум бир ҳолатдаги стрессни бошдан ўтказишимиз керак. Бироқ у кучли ва узоқ вақт давом этадиган бўлса, биз юрак-қон томир касаллиги, депрессия ва когнитив функцияларнинг бузилишини “ишлаб олишимиз” мумкин.
TalentSmart компанияси…
Около минуты
8 июля 2022