1

Вы никогда не задумывались, как именно мантры действуют на организм? Современный мир задаёт нам торопливый темп жизни, а нагрузки на разум повышают в организме уровень гормона стресса. Когда же вы начинаете медитировать, повышается уровень серотонина и дофамина, которые и делают вас счастливыми. Кроме того, во время медитации с мантрами происходит активация парасимпатической нервной системы, увеличивается приток кислорода и крови к той области мозга, которая отвечает за принятие важных решений. В результате, вы начинаете меньше нагружать себя мыслями и больше расслабляетесь. Чувствуете ли вы эффект...