2120 подписчиков
Уход за ногами в домашних условиях включает в себя и очистительные процедуры. Хотя бы раз в неделю следует проводить капитальные чистки стоп: распарив ноги в горячей или теплой воде, удалить размягченный роговой слой пемзой, жесткой щеткой или специальной теркой для ног.
После высушить, помассировать с кремом. Очень хорошо после чистки стоп втереть жирный крем в пяточки и надеть хлопковые носки. Если проделывать это каждую неделю, кожа на стопах и пяточках будет нежной и мягкой, как у ребенка.
От сухости ног, мелких трещин и зуда спасает частое мытье ног, сопровождаемое легким массажем. Ванночки можно разнообразить, добавляя в них отвары лекарственных трав или эфирные масла.
Если же ноги «гудят» после трудового дня, я наливаю в ванночку теплой воды, насыпаю побольше соли, и держу усталые ножки минут 10-15. Усталость и боль проходят моментально. Соль и вода очищают и тонизируют кожу ног. Очень хорошо делать ванночки для ног с крупной морской солью, и ногам полезно, и организм будет восполнят нехватку йода.
♀Вот травы, с которыми так же можно делать ванны для ног:
✅мята, зверобой и крапива освежают;
✅хвойные экстракты и масла, чабрец и кора дуба уменьшают потливость;
✅календула и ромашка дезинфицируют;
✅ромашка, липовый цвет и мед помогают от отеков;
✅отвар картофеля смягчает кожу;
✅ванна с парой столовых ложек горчицы помогает в начале простуды.
♀С усталостью ног замечательно справятся контрастные ванны: запаситесь двумя тазами, в один наберите горячую
1 минута
8 июля 2022