139 подписчиков
Чем полезен полдник?
Специалисты утверждают, что промежуток между приёмами пищи должен составлять 4 — 5 часов. Если он больше, человек испытывает дискомфорт.
Полдник - это легкая еда перед ужином.
Такой перекус во второй половине дня важен для предотвращения падения уровня глюкозы в крови, а ещё он способствует самовосстановлению организма.
Правильное питание - залог здоровья!
Около минуты
7 июля 2022