26,5 тыс подписчиков
Время летит и дни летят. С возрастом все быстрее и быстрее. Иногда даже страшно делается, как пролетают недели. По-прежнему считаю неделю от пятницы до пятницы, по привычке со времен работы на пятидневке. Хотя я давно уже на пенсии и что рабочие дни, что выходные, разницы для меня особой нет.
Как же замедлить время, хотя бы немного? По моим ощущениям, день кажется дольше, если рано встаешь. Летом это получается легко - светает рано, а птицы поют уже с 4 утра. Если встать в 5 утра или хотя бы в 6, то день получается субъективно долгим-долгим.
Много дел можно успеть и от этого повышается настроение. Думаешь, какая же ты молодец, столько всего успела. Если днем очень захочется спать, можно и прилечь на часок (но не больше). Отдохнешь и можно дальше чем-то заниматься. И еще главное вечером допоздна не засиживаться. Чем раньше отправишься спать, тем легче просыпаться на следующее утро.
Возможно, совет мой банален. Если человек жаворонок, он всегда так и живет, по этому режиму. И ничего нового для него в моих словах нет. Но я сама - сова. И для меня это все личный опыт и в какой-то степени открытие. Рано встаешь - лучше себя чувствуешь, бодрее. Но это только при условии, что сон достаточный, не менее 6-7 часов.
И главный бонус - долгий день. Простой и всем доступный способ хоть немного замедлить бег времени. А это особенно актуально для нас, людей уже немолодых.
1 минута
14 июля 2022
2117 читали