1 подписчик
7 причин отдохнуть и почувствовать внутреннюю гармонию 🙌
Крепкий сон, спокойный день, внимание к себе - вот чего нам обычно не хватает.
Вам наверняка стоит немного отдохнуть, если:
Вы нервничаете
Все чаще чувствуете усталость
Никак не можете выспаться
Болит голова
Просто ощущаете, что пора… 🥴
Как избавиться от усталости?
💫 принять тёплую ванну
💫 сделать массаж
💫 не сидеть в телефоне/компьютере/телевизоре, нам нужен отдых от большого потока информации
💫 поспать, тогда когда захотелось, а не часа в 3 ночи, так как было много работы
💫 помедитировать
Нам очень интересно, что помогает вам замедлиться и освободиться от забот?
Около минуты
14 июля 2022