4 ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°
@ollli_mom
πΏΠΠΎΠΌ πΏΠΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ πΏΠ‘Π΅ΠΌΡΡπΏ
ΠΠ±ΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ!!!
β
ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΠΎΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ°Ρ
Π°Π΅ΡΡΡ π
β
Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π³Π°Π»Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΒ @pectiliftΒ , ΡΠΎ Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Ρ π
β
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ 6 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π° Π²Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ Π»Π΅Ρ... ΠΊΠ°ΠΊ Ρ π
β
ΠΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π»Π°ΠΉΡΡ
Π°ΠΊ π
β
β
ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡΒ #ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΒ Π½Π° ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ Π·ΠΎΠ½Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΠΠΠ’ΠΠ«Π ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ βοΈ
β
ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π²ΡΡΡΡ
Π°Π΅Ρ, ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π°Ρ
π
ΠΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Π·Π°Π²ΡΠ·Π°Π»ΠΈ 10 Π±Π°Π½ΡΠΎΠ²!!!
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎπ
β
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΠΌΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ βΌοΈ
β
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, ΡΠΎ ΡΠΏΡΡΡΡ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ° π
ΠΠΎΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ π
β
ΠΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅?
ΠΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅?
ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ
14Β ΠΈΡΠ»ΡΒ 2022