772 подписчика
НАСТАЛО ВРЕМЯ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ.
Я постоянно обучаюсь: это мастер-классы, марафоны, обучающие курсы. Такой вечный студент! 😀
Но я понимаю, что столько всего я еще не знаю и есть к чему стремиться.
Мне это нравится, мозг постоянно работает, это помогает не стареть 💯‼️
И вот я почувствовала, что настало время для развития немножко в другом направлении и решила поработать с коучем.
Коучинг — метод обучения, в процессе которого человек, называющийся «коуч», помогает обучающемуся достичь некой жизненной или профессиональной цели. В отличие от менторства, коучинг сфокусирован на достижении чётко определённых целей вместо общего развития.
И первая сессия прошла удачно, я получила массу положительных эмоций и полезной информации.
Коуч дала мне задание, которое я должна была выполнить, а если все сделаю по плану ,и наградить себя за это.
Я решила, что куплю мороженое, сяду на лавочку у озера и съем его.
Задание я выполнила, но завершила его поздно, к озеру с мороженкой страшно идти ночью. Поэтому я решила его заменить черешней.
Тоже хороший вариант!
Очень хорошая практика- благодарить себя, платить себе "зар. плату" в первую очередь ( откладывать деньги, например ,10% от любого дохода), а потом уже распределять и платить по всем своим обязательства.
Я редко себя благодарю и хвалю, а это плохо. Постепенно начала приучать себя к этому.
А вы благодарите себя за выполнение какой-то задачи или достижения какого-то результата?
Поделитесь опытом.
#коуч #работа с коучем #прочее от виолет
1 минута
6 июля 2022