3688 подписчиков
Раз в неделю отчитываюсь о ходе моего похудения.
По сравнению с прошлой неделей сбросила всего 600 грамм. Все неделю гоняла туда-сюда 300 грамм, то наберу, то сброшу, то наберу, то сброшу. Качели были. Вот поэтому и итоговая цифра отличается от предыдущей недели всего на 600 грамм.
Напомню, что сбрасываю неспеша, без гонки и надрывов по 1 кг в неделю. Так комфортно и в таком режиме могу долго находиться.
Но я не переживаю и не расстраиваюсь. Делаю всё тоже: соблюдаю калораж в 1500 ккал и хожу по 10 тысяч шагов в день. Результат будет в любом случае.
Всегда говорю себе: "делай что должно, и будь, что будет!" И это срабатывает. Если происходит длительная остановка веса, больше двух недель, то тогда и буду анализировать и искать варианты как сдвинуть вес с места. Но пока все идет хорошо, пусть не так быстро, как рассчитывала, но хорошо.
Около минуты
7 июля 2022
292 читали