1909 подписчиков
Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ!
ВЫ можете это сказать о себе?
Я вот - нет. Я только учусь себя любить. И наверное многим из нас знакома ситуация, когда откладываешь покупку себе нового пальто, потому что детям/мужу нужнее. Или я потом отдохну, потому что подруге нужна помогать сейчас... И мы снова делаем все для семьи, а для себя когда нибудь потом. А это потом никогда не наступит.
Я вам сейчас предлагаю поиграть.
Упражнение называется если бы я себя любила.
Упражнение поможет :
- найти причины низкой самооценки.
-найти способ выйти из депрессии.
-активировать любовь к себе.
-победить страх (меня никто не любит).
Что делаем?
Берём лист бумаги, ручку и пишем:
Если бы я себя любила, я бы......
Min. 20 пунктов.
Пример :Если бы я себя любила, я бы больше о дыхала.
Около минуты
6 июля 2022