860 подписчиков
Про выгорание🔥
Неоднократно переживал это чувство: фигачишь, фигачишь и вдруг понимаешь, что закончился, работа не радует, созидаемое тобой не приносит никакого счастья и кажется, что все больше похоже на бесконечное толкание воды в ступе.
Выгорал и по неопытности, когда молодым человеком переставал различать работу и личное и вступал в отношение с газетой как с человеком (выгорел, обнулился, доделал все дела, уволился).
Выгорал из-за внешних факторов (депрессия, тяжелые условия работы, очень и очень много ресурсов затрачивая на большой коллектив)
Выгорал, уже зная, как оно все работает и как не надо, но просто из-за того, что не могу не болеть важным для меня делом, хотя и помня обо всех красных флажках. Сегодня слышу от многих, что они находятся в похожем состоянии, размышляя о том, какой смысл в том, что они делают, когда вокруг все обнуляется и рвутся связи, когда кризис мешает их работе напрямую.
И я понимаю, что от этого самого выгорания трудновато уберечься всегда, ведь если абсолютно отпустить то, что делаешь, и принять, что ты делаешь это с 10 до 18, а потом хоть трава не расти, то это другая крайность. Короче, пойду штудировать наших блогеров-психологов на тему того, как найти баланс между здоровым и эмоциональным вовлечением в то, что делаешь, и самозащитой.
А вы как от выгорания спасаетесь, кстати?
1 минута
6 июля 2022
193 читали