264,9 тыс подписчиков
Как московская фитнес-студия стала эпицентром футбольного межсезонья
В межсезонье футболисты восстанавливаются и готовятся к новому сезону. Помимо плановой программы внутри клуба, многие пользуются услугами персональных тренеров. В этом году спрос на индивидуальную подготовку был так высок, что к Максиму Нагибину было сложно записаться даже на групповую тренировку!
Рассказывает Максим Нагибин, специалист BOX2BOX и основатель студии Smart Fitness, тренер по физподготовке:
— Футболисты, которых я тренирую, в межсезонье отдыхают 2-3 недели, затем мы тестируемся, фиксируем результаты и закладываем фундамент общей физической подготовки с некоторой спецификой.
Как правило, я тренирую круглый год, но в этот раз у меня занимались еще 6 новых спортсменов, три из которых восстанавливались после травм, остальные — развивали физические качества, соответствующие их игровому амплуа. Моя задача — помогать футболистам быть форме и меньше травмироваться.
Подробнее о профессиональной деятельности Максима читайте здесь.
Около минуты
6 июля 2022
1059 читали