5 подписчиков
Почему мы боимся худеть?
У каждого, кто когда-нибудь задумывался о снижении веса, возникали мысли: “ Чтобы мне похудеть, мне надо отказаться от еды, нужно ограничивать себя, а я так люблю вкусно поесть!”
Что же делать?
На самом деле, чтобы похудеть не нужно голодать, а скорее наоборот, надо есть! Причем есть надо регулярно, так как пропуск еды, как раз и приводит к срывам!
Давайте разберемся!
Наш организм очень умная и грамотная система! Как только вы перестаете есть, он тут же сигнализирует и, делает запасы!
А вдруг завтра опять не будут кормить? А поддерживать жизнь надо, надо чтобы сердце работало и все органы выполняли свои функции!
Поэтому, ни в коем случае нельзя голодать. Обязательно ешьте, главное знать меру.
При пропуске еды наш метаболизм, замедляется, вы когда-нибудь топили печь? Чтобы огонь горел и калории сжигались, надо поддерживать огонь, подкидывать полешки, но не переусердствуйте, а то сгорите🤣🤣🤣.
Если вы едите регулярно, то в каждый следующий прием пищи вы не будете переедать, а сьедите в меру.
Очень здорово в этом вопросе нам может помочь функциональное питание.
Да, я опять о Гербалайфе))
Сбалансированные коктейли, содержащие все полезные и необходимые нашему организму вещества, низкокалорийные, помогут не только вкусно поесть, но и дать организму все необходимые строительные материалы для того, чтобы вы были здоровы и полны сил!
#похудейка
#снижениевеса
#гербалайф
1 минута
6 июля 2022