22,7 тыс подписчиков
Слышали про ночное апноэ? Это когда во сне перекрываются дыхательные пути. Человек пытается сделать вдох, а не может. Силится, силится… потом всхрап — и вдох, наконец, происходит. Но во время злополучного перерыва — клетки мозга страдали от кислородного голодания. И вы даже не представляете, насколько это плохо!
Вот основные признаки, указывающие на то, что у вас, возможно, есть ночное апноэ:
-постоянная усталость, плохое настроение
-непреодолимая сонливость в дневное время
-громкий храп, фырканье, затруднённое дыхание в ночное время
-ухудшение памяти, повышенная раздражительность
-головная боль по утрам
Около минуты
6 июля 2022