47 подписчиков
🔥 Отличный комплекс упражнений для красивого животика.
Чтобы получить заветный плоский животик нужно не только регулярно тренироваться, но и соблюдать правильное сбалансированное питание с небольшим дефицитом калорий.
⠀
Упражнения укрепляют мышцы живота, но не убирают жировую прослойку. Тренировать нужно все тело целиком, так как улучшается кровообращение и ускоряются метаболические процессы. Нельзя убрать жир только с живота, выполняя одни упражнения на пресс.
⠀
#Современница👸🏻
Около минуты
5 июля 2022