268 подписчиков
«Ты есть то, что ты ешь». Эта фраза великого Гиппократа основа основ в лечении любого заболевания и качественной жизни.
Диета в переводе с греческого - режим питания, и конечно же правильного и помогающего решить поставленные задачи.
Система Onda помогает усовершенствовать фигуру, избавляя от целлюлита и жировых отложений и повышая тургор кожи.
Нужна ли тут диета ?
Несомненно. Работая над своим телом мы всегда должны подходить комплексно для получения желаемого и питание - очень важный элемент в удержании результата.
Какая должна быть диета ? Читайте на картинках.
Эта диета хороша не только на время коррекции фигуры , но и как постоянный режим питания.
И конечно же мы не забываем про питьевой режим. 35-40 мл воды на 1 килограмм веса в течении дня это стандартная норма на здорового человека. Особую роль играет двигательная активность. Ведь движение - это жизнь.
Около минуты
5 июля 2022