20 подписчиков
Спасатели ГКУ МО "Мособлпожспас" призывает жителей и гостей Рузского, Можайского и Наро-Фоминского городских округов в жаркую погоду внимательнее отнестись к своему здоровью.
Упадок сил в такие дни являются обычной реакцией человеческого организма на некомфортную погоду. Чтобы избежать влияние последствий жары необходимо оптимизировать режим труда и отдыха. Не напрягаться и не заставлять себя в жару делать что-либо сверх своих усилий.
Необходимо надевать легкую одежду из тонких натуральных тканей. Употреблять легкую пищу – овощи, фрукты, меньше сахара и соли. Пить больше жидкости, лучше, если это будет не сильно горячий чай с мятой и лимоном.
!!! Прислушивайтесь к своему организму, и вам удастся благополучно пережить погодные рекорды.
Около минуты
5 июля 2022