6 подписчиков
Добрый день, мои подписчики!
Хочу Вам рассказать о питании и косметики Летом)
О, это солнечное прекрасное, теплое время.
Наша кожа нуждается в увлажнении в это прекрасное время. Ваши уходовые средства подбираются по типу кожи, в них может содержаться гиалуроновая кислота,мочевина и т.д. Все что может задерживать влагу в коже.
Тщательно стоит подбирать уходовые средства, учитывая нюансы вашего состояния кожи,поэтому я рекомендую делать это со специалистами в комплексе косметолога и дерматолога.
Солнышко может быть коварно, поэтому если вы делаете процедуры у косметолога в данное время, то ,пожалуйста, защищайте себя кремами SPF 50. И по возможности появляйтесь на солнце поменьше после процедур.
Важно помнить,что крем SPF не заменяет вашего обычного крема!
Естественно, мы не оставим без внимание и питание в данной период.
Летом стоит отказаться от "тяжелых" продуктов, "пищевого мусора",все что содержит майонез и т.д., по возможности уменьшить употребления алкоголя.
Стоит употреблять больше сезонных овощей и фруктов, продумывать завтрак,т.к. это основа рациона.
Но и конечно же водный режим соблюдать.
Около минуты
5 июля 2022